Close
Żeby być dobrym graczem, najpierw trzeba zadbać o swoje ciało i umysł. Aby dobrze prosperowało potrzebuje pożywienia, aktywności oraz wypoczynku. Przeprowadzę Cię przez ten proces zmian. Nauczę Cię jak:
Osiągnąć estetyczną sylwetkę w domowych warunkach
Komponować szybko proste
i zdrowe posiłki
Zwiększyć poziom energii
i dobrego samopoczucia
Wyeliminować szkodliwe nawyki
Znajdziesz tu zestawy ćwiczeń o różnym poziomie trudności. Minimum wysiłku, maksimum efektów.
Nauczysz się sam komponować posiłki oraz będziesz mógł skorzystać z gotowego jadłospisu. Zobaczysz że odżywianie może być szybkie, proste i przyjemne.
Nauczysz się jak poprawnie siedzieć przed komputerem i zadbać o organizm, tak by Twój kręgosłup i reszta ciała były Ci wdzięczne.
Dzięki przedstawionym technikom, w końcu zwalczysz zmęcznie, senność oraz uczucie stresu. Dowiesz się, jakie badania wykonywać, by cieszyć się zdrowiem przez długie lata.
Mega praktyczna wiedza, bez lania wody i prosta do wdrożenia w życie. Szczególnie informacje o żywieniu i szybkich posiłkach.
Nareszcie ktoś stworzył coś dla graczy, z uwzględnieniem ich potrzeb i preferencji. Mimo mojego siedzącego trybu życia udało mi się zacząć ćwiczyć i gubić zbędne kilogramy.
Polecam wszystkim zapalonym graczom ten program, otworzył mi oczy na wiele aspektów zdrowotnych. W końcu nie usypiam przed biurkiem i mam mnóstwo energii przez większość dnia.